ランキングで強くなる!

50歳ランキング復活して高血圧を脱出する!

正月8連休となりました。これは走って痩せるぞ!

いま87Kg  80Kgは切りたい 
血圧上が140 下が90と高いので痩せて下げるぞ!


今週ジムで走って
正月休みは、外を走りまくるぞーーー